Verifica tu grado de ansiedad
PREGUNTA 1 de 10
¿Cómo te sientes el día de hoy?
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A)
No me siento muy bien
⚪
B)
Bien
⚪
C)
Mal
PREGUNTA 2 de 10
¿Te cuesta mucho concentrarte?
⚪
A)
Nunca
⚪
B)
Casi todos los dias
⚪
C)
En algunas ocasiones
PREGUNTA 3 de 10
¿Te has sentido muy nervioso o ansioso?
⚪
A)
En alguna ocasión
⚪
B)
Para nada
⚪
C)
Casi todos los días
PREGUNTA 4 de 10
¿Te alteras por cualquier cosa?
⚪
A)
Nunca
⚪
B)
En alguna ocasión
⚪
C)
Casi todos los días
PREGUNTA 5 de 10
¿Tienes problemas para dormir? (Despiertas de la nada, pesadillas.)
⚪
A)
Si
⚪
B)
No
⚪
C)
Pocas veces
PREGUNTA 6 de 10
¿Sobrepiensas mucho las cosas?
⚪
A)
Nunca
⚪
B)
En alguna ocasión
⚪
C)
Casi todos los dias
PREGUNTA 7 de 10
¿Sientes palpitaciones, tu corazón acelerado?
⚪
A)
Si, mucho.
⚪
B)
Pocas veces.
⚪
C)
No.
PREGUNTA 8 de 10
¿Has tenido pensamientos negativos?
⚪
A)
Nunca
⚪
B)
Rara vez
⚪
C)
Casi siempre
PREGUNTA 9 de 10
¿Alguna sensación de inquietud, nervios?
⚪
A)
Nunca
⚪
B)
En alguna ocasión
⚪
C)
Casi siempre
PREGUNTA 10 de 10
¿Lloras más de lo habitual?
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A)
Si.
⚪
B)
No.
⚪
C)
No lloro muy seguido.
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