Según varios estudios internacionales, una formula de medir su estado de estrés con respecto a sus funciones labores es responderse diez preguntas:
PREGUNTA 1 de 10
¿Se ha vuelto cínico(a) o muy crítico(a) en el trabajo?
⚪
A)
SÍ
⚪
B)
NO
⚪
C)
NO TENGO IDEA
PREGUNTA 2 de 10
¿Se presiona a trabajar y tiene problemas para realizar sus labores?
⚪
A)
SÍ, SIEMPRE
⚪
B)
NO
PREGUNTA 3 de 10
¿Se ha vuelto irritable o impaciente con sus compañeros de trabajo, clientes o colaboradores?
⚪
A)
SÍ
⚪
B)
NO
PREGUNTA 4 de 10
¿Le falta la energía para ser constantemente productivo(a)?
⚪
A)
SÍ
⚪
B)
NO
PREGUNTA 5 de 10
¿Le resulta difícil concentrarse?
⚪
A)
SÍ
⚪
B)
NUNCA
PREGUNTA 6 de 10
¿Le falta satisfacción por sus logros?
⚪
A)
CLARO QUE SÍ
⚪
B)
NO
PREGUNTA 7 de 10
¿Se siente desilusionado con su trabajo?
⚪
A)
SÍ, QUISIERA OTRO
⚪
B)
NO, ESTOY BIEN
PREGUNTA 8 de 10
¿Está usando comida, drogas o alcohol para sentirse mejor o simplemente para no sentir?
⚪
A)
SÍ
⚪
B)
NO
PREGUNTA 9 de 10
¿Ha cambiado sus hábitos de sueño?
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A)
SÍ, NO DUERMO BIEN
⚪
B)
NO, DUERMO PLÁCIDAMENTE
PREGUNTA 10 de 10
¿Tiene dolores de cabeza inexplicables, problemas estomacales o intestinales u otras molestias físicas?
⚪
A)
SÍ
⚪
B)
NO
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