PREGUNTA 1 de 10
Señala cuáles son los componentes de la magnitud de la carga de entrenamiento de tipo cuantitativo
⚪
A)
Duración y volumen
⚪
B)
Volumen y densidad
⚪
C)
Densidad e intensidad
⚪
D)
Frecuencia cardiaca y volumen
⚪
E)
Duración, intensidad y volumen
PREGUNTA 2 de 10
El principio que indica que un entrenamiento determinado será adecuado o no a un sujeto en función de sus características morfológicas, funcionales y psíquicas, siendo preciso adecuar el entrenamiento y su metodología a cada deportista, se enuncia como,...
⚪
A)
Principio de la progresión
⚪
B)
Principio de la especifidad
⚪
C)
Principio de la variedad de la carga
⚪
D)
Principio de la individualización
⚪
E)
No existe este principio cademia
PREGUNTA 3 de 10
Una contracción muscular voluntaria de un grupo muscular para enfrentarse a una resistencia, se denomina,...
⚪
A)
Serie
⚪
B)
Carga de entrenamiento
⚪
C)
Repetición
⚪
D)
Intensidad de entrenamiento
⚪
E)
Volumen parcial de entrenamiento
PREGUNTA 4 de 10
Señala cuál de estas afirmaciones es cierta con respecto a la realización de una flexión de brazos partiendo de tumbado prono con tronco recto y apoyo de pies en el suelo (fondos de brazos)
⚪
A)
Sólo trabaja concéntricamente el triceps
⚪
B)
Trabaja excéntricamente primero el biceps y después el triceps
⚪
C)
Trabaja concéntricamente primero el triceps y depuse el biceps
⚪
D)
Los músculos de la espalda trabajan anisométricamente
⚪
E)
El triceps trabaja concéntrica y excéntricamente
PREGUNTA 5 de 10
Una contracción pliométrica es aquella... c)
⚪
A)
En la que el músculo se encuentra en una fase concéntrica y es solicitado para realizar una contracción excéntrica
⚪
B)
En la que el músculo se encuentra en una fase excéntrica y es solicitado para realizar una contracción concéntrica
⚪
C)
En la que el músculo se encuentra en una fase isométrica y es solicitado para realizar una contracción anisométrica
⚪
D)
Ayb son correctas
⚪
E)
Ninguna respuesta anterior es correcta
PREGUNTA 6 de 10
El umbral anaeróbico
⚪
A)
Es una medida de potencia anaeróbica aláctica
⚪
B)
Es una medida de potencia anaeróbica láctica
⚪
C)
Es una medida de capacidad anaeróbica láctica
⚪
D)
Es una medida de potencia aeróbica
⚪
E)
Es una medida de capacidad aeróbica lipolítica
PREGUNTA 7 de 10
Tras un entrenamiento de fuerza explosiva se espera en relación a la curva fuerza tiempo
⚪
A)
Que se desplace a la izquierda
⚪
B)
Que permanezca igual
⚪
C)
Que se desplace a la derecha
⚪
D)
No es interesante valorar la curva fuerza tiempo
⚪
E)
Todas son falsas
PREGUNTA 8 de 10
Tras realizar un entrenamiento de fuerza de una semana observamos que los valores de fuerza máxima han aumentado ligeramente esto será debido a:
⚪
A)
Se ha producido una hipertrofia muscular
⚪
B)
Se ha producido una hiperplasia muscular
⚪
C)
Se han producido ambas, hipertrofia e hiperplasia muscular
⚪
D)
Han mejorado los factores nerviosos musculares debido al entrenamiento
⚪
E)
Todas las anteriores son falsas
PREGUNTA 9 de 10
Cuándo conseguimos que un músculo actúe a la máxima potencia?
⚪
A)
Máxima fuerza y mínima velocidad
⚪
B)
Máxima velocidad y mínima fuerza
⚪
C)
Máxima fuerza y Máxima velocidad
⚪
D)
Ninguna respuesta anterior es correcta
⚪
E)
Ayb son correctas
PREGUNTA 10 de 10
En cuanto al volumen en una actividad acíclica
⚪
A)
No es interesante valorarlo
⚪
B)
No se puede contabilizar
⚪
C)
Sólo se puede determinar preguntando al deportista su nivel de fatiga
⚪
D)
Se puede determinar determinando el número de acciones que realiza durante el entrenamiento
⚪
E)
Es fácilmente cuantificable a través de la frecuencia cardiaca
Este test aún no tiene comentarios 🤔