Modelo B 41 50
PREGUNTA 1 de 10
Señala cuales son los componentes de la magnitud de la carga de entrenamiento de tipo cuantitativo
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A)
Duración y volumen
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B)
Volumen y densidad
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C)
Densidad e intensidad
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D)
Frecuencia cardiaca y volumen
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E)
Duración intensidad y volumen
PREGUNTA 2 de 10
El principio que indica que un entrenamiento determinado será adecuado o no a un sujeto en función de su características morfológicos, funcionales y psíquicas, siendo preciso adecuar el entrenamiento y su metodología a cada deportista, se enuncia como,...
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A)
Principio de progresión
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B)
Principio de especifidad
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C)
Principio de la variedad de la carga
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D)
Principio de individualización
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E)
No existe este principio
PREGUNTA 3 de 10
Una contracción muscular voluntaria de un grupo muscular para enfrentarse a una resistencia se denomina
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A)
serie
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B)
carga
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C)
repetición
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D)
volumen parcial de entrenamiento
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E)
intensidad de entrenamiento
PREGUNTA 4 de 10
Señala cual de estas afirmaciones es cierta con respecto a una flexión de brazos partiendo de tumbado prono con tronco recto y apoyo de pies en el suelo (fondos de brazos)
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A)
Solo trabaja concentricamente el triceps
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B)
Trabaja excentricamente primero el biceps y despues el triceps
⚪
C)
Trabaja concentricamente primero el triceps y despues el biceps
⚪
D)
Los musculos de la espalda trabajan anisométricamente
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E)
El tríceps trabaja concentricamente y excéntricamente
PREGUNTA 5 de 10
Una contracción pliométrica es aquella
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A)
En la que el músculo se encuentra en una fase concéntrica y es solicitado para realizar una contracción excéntrica
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B)
En la que el músculo se encuentra en una fase excéntrica y es solicitado para realizar una contracción concéntrica
⚪
C)
En la que el músculo se encuentra en una fase isométrica y es solicitado para realizar una anisométrica
⚪
D)
Ninguna correcta
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E)
A y b correctas
PREGUNTA 6 de 10
El umbral anaeróbico
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A)
Es una medida de potencia anaeróbica aláctica
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B)
Es una medida depotencia anaeróbica láctica
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C)
Es una medidad de capacidad anaeróbica láctica
⚪
D)
Es una medida de potencia aeróbica
⚪
E)
Es una medidad de capacidad aeróbica lipolítica
PREGUNTA 7 de 10
Tras un entrenamiento de fuerza explosiva s espera en relación a la curva fuerza tiempo
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A)
Que se desplace a la izquierda
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B)
que permanezca igual
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C)
que se desplace a la derecha
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D)
no es interesante valorar la curva fuerza tiempo
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E)
todas falsas
PREGUNTA 8 de 10
Tras realizar un entrenamiento de fuerza de una semana observamos que los valores de fuerza máxima han aumentado ligeramente esto será debido a
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A)
Se ha producido una hipertrofia muscular
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B)
Se ha producido una hiperplasia muscular
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C)
Se han producido ambas, hipertrofia e hiperplasia muscular
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D)
Han mejorado los factores nerviosos musculares debido al entrenamiento
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E)
Todas falsas
PREGUNTA 9 de 10
Cuando conseguimos que un musculo actue a la maxima potencia
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A)
Maxima fuerza y mínima velocidad
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B)
Máxima velocidad y mínima fuerza
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C)
Máxima fuerza y máxima velocidad
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D)
Ninguna es correcta
⚪
E)
A y b correctas
PREGUNTA 10 de 10
En cuanto al volumen en una actividad láctica
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A)
No es interesante valorarlo
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B)
No se puede contabilizar
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C)
Solo se puede determinar preguntando al deportista su nivel de fatiga
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D)
Se puede determinar determinando el número de acciones que realiza durante el entrenamiento
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E)
Es facilmente cuantificabel a través de la frecuencia cardiaca
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