PREGUNTA 1 de 20
41. En los deportes de Potencia, la principal fuente de energía la proporcionan:
⚪
A)
a) Sistemas fosfágeno y láctico
⚪
B)
b) Sistemas láctico y aeróbico
⚪
C)
c) Sistemas fosfágeno y aeróbico
⚪
D)
d) Todos los sistemas participan en mayor o menor medida
PREGUNTA 2 de 20
42. La correcta hidratación de un deportista puede comprobarse por:
⚪
A)
a) Color y cantidad de orina excretada
⚪
B)
b) Cantidad de agua eliminada por sudoración
⚪
C)
c) Cantidad de calor generado tras la realización del ejercicio
⚪
D)
d) Necesidad de ingerir agua tras la práctica deportiva
PREGUNTA 3 de 20
43. Las bebidas más adecuadas para la hidratación adecuada en deportistas son:
⚪
A)
a) Bebidas ricas en cafeína
⚪
B)
b) Bebidas con Hidratos de carbono y sodio
⚪
C)
c) Bebidas gaseadas
⚪
D)
d) Cualquier bebida es gaseada
PREGUNTA 4 de 20
44. Los efectos negativos de la deshidratación son:
⚪
A)
a) Aumento de la sudoración
⚪
B)
b) Aumento de la presión osmótica del plasma
⚪
C)
c) Aumento del volumen plasmático
⚪
D)
d) Aumento de la circulación sanguínea en la piel
PREGUNTA 5 de 20
45. Para garantizar la rehidratación tras el ejercicio es importante:
⚪
A)
a) Beber la misma cantidad de liquido que el peso perdido
⚪
B)
b) Beber 500ml de una sola vez para garantizar el vaciado gástrico
⚪
C)
c) Beber el doble de líquido que el peso perdido
⚪
D)
d) Beber la cantidad que requiera el deportista
PREGUNTA 6 de 20
46. Los beneficios de la hidratación adecuada antes del ejercicio son:
⚪
A)
a) Tener un mayor volumen plasmático
⚪
B)
b) Aumentar los depósitos de glucógeno muscular
⚪
C)
c) Tener un mayor equilibrio electrolítico
⚪
D)
d) Todas las anteriores son correctas
PREGUNTA 7 de 20
47. El agua en el deportista es importante porque favorece:
⚪
A)
a) La sudoración del deportista
⚪
B)
b) La eliminación urinaria de sustancias de desecho
⚪
C)
c) La disminución de la temperatura corporal
⚪
D)
d) Todas las anteriores son correctas
PREGUNTA 8 de 20
48. El sistema de obtención de energía que produce mayor cantidad de ATP es:
⚪
A)
a) Sistema fosfágeno
⚪
B)
b) Sistema Ác. Láctico
⚪
C)
c) Sistema aeróbico
⚪
D)
d) Depende de la cantidad de oxigeno en el músculo
PREGUNTA 9 de 20
49. Los factores que influyen en el Metabolismo basal son:(
⚪
A)
a) Edad, sexo y actividad física
⚪
B)
b) Sexo, composición corporal y actividad física
⚪
C)
c) sexo, edad y composición corporal
⚪
D)
d) Edad, composición corporal y actividad física
PREGUNTA 10 de 20
50. Cuantitativamente, ¿Qué componente es más importante para determinar el gasto energético de un individuo?
⚪
A)
a) Actividad física
⚪
B)
b) Metabolismo basal
⚪
C)
c) Acción termogénica de los alimentos
⚪
D)
d) Mantenimiento de la función cardiaca
PREGUNTA 11 de 20
51. El Sistema Fosfágeno de obtención de energía se caracteriza por:
⚪
A)
a) El sustrato es el glucógeno muscular
⚪
B)
b) Es un sistema anaeróbico
⚪
C)
c) Produce como compuesto secundario ácido láctico
⚪
D)
d) Todas las anteriores son falsas
PREGUNTA 12 de 20
52. El sistema Ác. Láctico de obtención de energía se caracteriza por:
⚪
A)
a) El sustrato es el glucógeno muscular
⚪
B)
b) Es un sistema anaeróbico
⚪
C)
c) Produce como puesto secundario ácido láctico
⚪
D)
d) Todas las anteriores son correctas
PREGUNTA 13 de 20
53. El Metabolismo basal es mayor en:
⚪
A)
a) En hombres de edad avanzada
⚪
B)
b) En la infancia y adolescencia
⚪
C)
c) En las mujeres
⚪
D)
d) Independientemente del sexo, a medida que aumenta la edad
PREGUNTA 14 de 20
54. ¿Cuál de los siguientes factores influye de forma más variable en las necesidades energéticas de un individuo?
⚪
A)
a) Crecimiento
⚪
B)
b) Actividad física
⚪
C)
c) Metabolismo basal
⚪
D)
d) Edad
PREGUNTA 15 de 20
55. Entre las características de las vitaminas hidrosolubles se encuentra que:
⚪
A)
a) Su ingesta excesiva puede producir toxicidad
⚪
B)
b) Se almacenan en el tejido adiposo
⚪
C)
c) Actúan principalmente como cofactores enzimáticos
⚪
D)
d) No son esenciales para el ser humano
PREGUNTA 16 de 20
56. Las funciones de las vitaminas que integran el complejo B son:
⚪
A)
a) Participan en los procesos de obtención de energía
⚪
B)
b) Intervienen en la coagulación sanguínea
⚪
C)
c) Tienen función antioxidante
⚪
D)
d) Regulan la homeostasis del calcio
PREGUNTA 17 de 20
57. De las siguientes vitaminas, ¿Cuál tiene una función antioxidante?
⚪
A)
a) Vitamina D
⚪
B)
b) Vitamina C
⚪
C)
c) Vitamina K
⚪
D)
d) Vitamina B1
PREGUNTA 18 de 20
58. Las vitaminas esenciales son:
⚪
A)
a) Todas las vitaminas son esenciales
⚪
B)
b) El complejo B y la Vitamina C
⚪
C)
c) Las vitaminas liposolubles
⚪
D)
d) Todas las contestaciones son falsas
PREGUNTA 19 de 20
59. Las vitaminas liposolubles se caracterizan por:
⚪
A)
a) Se requiere una ingesta diaria
⚪
B)
b) Su exceso puede producir toxicidad
⚪
C)
c) Su exceso se elimina por la orina
⚪
D)
d) El exceso nunca se almacena
PREGUNTA 20 de 20
60. Las vitaminas cuya suplementación está justificada para un deportista son:
⚪
A)
a) Vitaminas C
⚪
B)
b) Complejo B
⚪
C)
c) Vitamina E
⚪
D)
d) Todas las anteriores
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