PREGUNTA 1 de 10
¿Cuál es el nutriente clave para prevenir defectos del tubo neural durante el embarazo?
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A)
• a) Vitamina D
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B)
• b) Ácido fólico
⚪
C)
• c) Calcio
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D)
• d) Hierro
PREGUNTA 2 de 10
¿Cuántas calorías adicionales se recomienda que consuma una mujer embarazada durante el tercer trimestre?
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A)
a) 200 calorías
⚪
B)
b) 300 calorías
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C)
c) 450 calorías
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D)
d) 600 calorías
PREGUNTA 3 de 10
.¿Qué alimento es una buena fuente de hierro durante el embarazo?
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A)
a) Plátanos
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B)
b) Pollo
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C)
c) Espinacas
⚪
D)
d) Yogur
PREGUNTA 4 de 10
¿Cuál es el papel del calcio durante el embarazo?
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A)
a) Mejora la digestión
⚪
B)
b) Ayuda en la formación de los huesos y dientes del bebé
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C)
c) Regula la presión arterial
⚪
D)
d) Previene infecciones
PREGUNTA 5 de 10
¿Cuántos gramos de proteína adicional debe consumir una mujer embarazada al día?
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A)
a) 10 g
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B)
b) 20 g
⚪
C)
c) 25 g
⚪
D)
d) 30 g
PREGUNTA 6 de 10
¿Qué tipo de grasas son esenciales durante el embarazo?
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A)
a) Saturadas
⚪
B)
b) Trans
⚪
C)
c) Omega-3
⚪
D)
d) Monoinsaturadas
PREGUNTA 7 de 10
.¿Qué vitamina ayuda en la absorción del hierro en el embarazo?
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A)
a) Vitamina A
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B)
b) Vitamina D
⚪
C)
c) Vitamina C
⚪
D)
d) Vitamina E
PREGUNTA 8 de 10
¿Cuál es el límite recomendado de consumo de cafeína diario durante el embarazo?
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A)
a) 100 mg
⚪
B)
b) 200 mg
⚪
C)
c) 300 mg
⚪
D)
d) 400 mg
PREGUNTA 9 de 10
¿Qué problema puede causar una deficiencia de hierro durante el embarazo?
⚪
A)
a) Defectos de nacimiento
⚪
B)
b) Anemia
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C)
c) Hipertensión
⚪
D)
d) Diabetes gestacional
PREGUNTA 10 de 10
¿Cuál de los siguientes nutrientes no es esencial aumentar durante el embarazo?
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A)
a) Hierro
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B)
b) Fibra
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C)
c) Ácido fólico
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D)
d) Zinc
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