PREGUNTA 1 de 20
18. Propuesta de secuencia del trabajo de fuerza de Cometti: Excéntrico, isométrico, pliométrico y concéntrico.
⚪
A)
excéntrico, concéntrico, isométrico y pliométrico.
⚪
B)
isométrico, pliométrico, excéntrico y concéntrico.
⚪
C)
excéntrico, isométrico, pliométrico y concéntrico.
⚪
D)
concéntrico, excéntrico, isométrico y pliométrico.
PREGUNTA 2 de 20
20. Atendiendo al esquema de Padial (1993), ¿A qué fase corresponde el término “feedfoward”?
⚪
A)
comparación de los efectos reales con los efectos planteados. fase de control del entrenamiento, feedback
⚪
B)
información inicial. fase de análisis
⚪
C)
fase de valoración
⚪
D)
fase de ejecución del plan de entrenamiento
PREGUNTA 3 de 20
21. En el análisis del entorno social se incluye la familia y la compatibilización del deporte con estudios o con otra profesión. ¿Qué otros dos factores incluye? (pregunta de escribir).
⚪
A)
Los medios de aprendizaje. Factores politicos y creencias.
⚪
B)
Los medios de comunicación. Factores religiosos y creencias.
⚪
C)
Los medios de comunicación. Factores políticos y creencias.
⚪
D)
Los medios de aprendizaje. Factores religiosos y creencias.
PREGUNTA 4 de 20
22. Atendiendo al análisis realizado en clase de la ventaja de jugar los partidos en casa de la Liga de voleibol italiana:
⚪
A)
Cada vez tiene mas trascendencia jugar en casa.
⚪
B)
Cada vez tiene menos trascendencia jugar fuera.
⚪
C)
Cada vez tiene menos trascendencia jugar en casa.
⚪
D)
Cada vez tiene más trascendencia jugar fuera.
PREGUNTA 5 de 20
23. De entre los objetivos SMART, ¿cuál es el que es importante para la disciplina específica del deportista? .
⚪
A)
específico
⚪
B)
medible
⚪
C)
alcanzable
⚪
D)
Realista
⚪
E)
temporalidad
PREGUNTA 6 de 20
24. En una planificación de corto periodo competitivo, hay 3 picos de forma. Señala la opción incorrecta:
⚪
A)
a. Tiene 3 macrociclos.
⚪
B)
b. Es una planificación tricíclica o de ciclo triple.
⚪
C)
c. Tiene tres mesociclos intermedios.
PREGUNTA 7 de 20
25. En los modelos de Seirul-lo y Víctor Frade, centran la planificación de la estructura en:
⚪
A)
los microciclos
⚪
B)
los microciclos.
⚪
C)
los mesociclos
⚪
D)
los mesociclos tricíclicos
PREGUNTA 8 de 20
26. De la programación de fuerza de Heredia et al. (2012), ¿cuál NO ES uno de sus periodos? , Así, que hay que poner la opción que no sea ninguna de estas que he dicho anteriormente.
⚪
A)
acondicionamiento básico, acondicionamiento básico orientado
⚪
B)
orientación metabólica
⚪
C)
orientación neuronal
⚪
D)
orientación estructural y mantenimiento.
⚪
E)
orientación fisiológica
PREGUNTA 9 de 20
27. De estos microciclos, ¿cuál NO pertenece a los microciclos del modelo estructurado?
⚪
A)
pretemporada, transformación especial
⚪
B)
pretemporada, transformación dirigida
⚪
C)
durante las competiciones, mantenimiento y competición
⚪
D)
pretemporada, preparatorio
⚪
E)
durante las competiciones,Microciclo de recuperación.
PREGUNTA 10 de 20
28. En el periodo de transición:
⚪
A)
Los jóvenes deberían aprovechar este periodo para progresar en la mejora de aspectos técnicos y tácticos
⚪
B)
Los jóvenes deberían aprovechar este periodo para progresar en la mejora de aspectos tácticos y preparación física.
⚪
C)
Los jóvenes deberían aprovechar este periodo para progresar en la mejora de aspectos técnicos y preparación física.
⚪
D)
Los jóvenes deberían aprovechar este periodo para progresar en la mejora de aspectos tácticos y preparación mental.
PREGUNTA 11 de 20
29. Un equipo trabaja la fuerza explosiva al 30% RM y, después, en el campo de voleibol, hace trabajo de pliometría. ¿Qué tipo de sesión es? selectivas(componente específico), complejas(diferentes capacidades)
⚪
A)
Selectiva uniforme (continuo del mismo sistema de trabajo)
⚪
B)
Compleja consecutiva (entrenar solo capacidades físicas)
⚪
C)
Selectiva diversificado (diferentes sistemas de trabajo)
⚪
D)
Compleja simultánea (entrenar técnica y capacidades físicas)
PREGUNTA 12 de 20
30. Sobre el artículo “paradigmas de periodización del siglo XXI. ¿Se basan en ciencia o realidad?” responde a la siguiente pregunta. ¿Qué conclusiones sacas de las extraídas en clase? (pregunta de escribir dos renglones).
⚪
A)
La periodización es buena, pero se tiene que usar como una base, analizando al sujeto individualmente, todas las técnicas de planificación parten de una misma base, no todo por tradición debe seguir
⚪
B)
La periodización es buena, pero se tiene que usar como una base, analizando al sujeto individualmente, todas las técnicas de planificación parten de una misma base, todo por tradición debe seguir
PREGUNTA 13 de 20
32. Un jugador de balonmano realiza el test de abalakov. Después, quiere transferir, esas capacidades físicas generales conseguidas en el test, al gesto de lanzarse y tirar a puerta en balonmano. Estamos hablando de: Eficiencia correcta ejecución desde modelo técnico, eficacia resultado final
⚪
A)
Eficacia absoluta (depende de modelo técnico ideal)
⚪
B)
Eficacia comparativa (referencia los resultados de los deportistas de élite)
⚪
C)
Eficacia de realización. (Comparación de resultados del jugador consigo mismo)
⚪
D)
Eficiencia de ejecución
PREGUNTA 14 de 20
31. De las 8 características que deben de reunir los tests para que sean útiles para el deportista y el entrenador, rellena el que falta:
⚪
A)
Es mejor dar la información de forma indirecta
⚪
B)
Es mejor dar la información de forma inmediata y no con efecto retardado.
⚪
C)
Es mejor dar la información con efecto retardado y no de forma inmediata
⚪
D)
Es mejor dar la información de forma inmediata y no antes de la clase.
PREGUNTA 15 de 20
33. Para medir la fuerza explosiva con un test de fuerza isométrica (no recuerdo si mencionaba la plataforma de fuerzas):
⚪
A)
Debemos realizar una rápida extensión
⚪
B)
Debemos realizar una rápida fase excéntrica
⚪
C)
Debemos de realizar una rápida contracción
⚪
D)
Debemos de realizar una lenta contracción
PREGUNTA 16 de 20
34. Si trabajamos fuerza máxima y vemos que en la curva fuerza-velocidad mejora la velocidad, ¿estamos realizando bien nuestro trabajo?
⚪
A)
si, algo estamos haciendo bien en nuestro trabajo ya que buscamos velocidad
⚪
B)
No, algo estamos haciendo mal en nuestro trabajo.
⚪
C)
si, algo estamos haciendo bien en nuestro trabajo ya que no buscamos fuerza
PREGUNTA 17 de 20
35. Si quiero trabajar velocidad, y el índice de Bosco mejora (sube), ¿estamos consiguiendo los resultados esperados?
⚪
A)
No, algo estamos haciendo mal porque si sube es flexibilidad y si baja mejora fuerza
⚪
B)
No, algo estamos haciendo mal. porque si sube es fuerza y si baja mejora flexibilidad
⚪
C)
No, algo estamos haciendo mal. porque si sube es fuerza y si baja mejora velocidad
⚪
D)
si, algo estamos haciendo bien
PREGUNTA 18 de 20
36. Mediante el SJ(fuerza explosiva), se puede calcular el % de fibras rápidas de forma indirecta. ¿Mediante qué otro salto se puede calcular el porcentajes de fibras rápidas?
⚪
A)
a. CMJ. (potencia)
⚪
B)
b. Abalakov. (reflejo elástico-explosiva)
⚪
C)
c. Drop jump. (reflejo elástico-explosiva)
⚪
D)
d. Test de saltos continuos de 15 segundos (capacidad de producir potencia, sistema ATP-CP).
⚪
E)
e. Test de saltos continuos de 30 segundos, que es similar al test de Wingate.( potencia anaeróbica láctica)
PREGUNTA 19 de 20
37. En los tests de batería:
⚪
A)
Los adultos realizan test de salto vertical y los niños, test de triple salto de longitud.
⚪
B)
Los adultos realizan test de salto de longitud y los niños, test de salto vertical
⚪
C)
Los adultos realizan test de salto vertical y los niños, test de salto de longitud.
⚪
D)
Los adultos realizan test de salto vertical cmj y los niños, test de salto de longitud.
PREGUNTA 20 de 20
38. Los métodos de cuantificación indirecta de la energía gastada, que no son invasivos y de cuantificación indirecta de los movimientos realizados es (hay que escribir la respuesta):
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A)
Ipaq
⚪
B)
Tatuajes inteligentes
⚪
C)
Acelerómetro
⚪
D)
Actigraph
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