PREGUNTA 1 de 20
39. ¿Por qué se considera un “arte” el entrenamiento deportivo?
⚪
A)
Porque el entrenador tiene que ser todo un artista para controlar los numerosos factores que intervienen en la competición.
⚪
B)
Porque el fisiólogo tiene que ser todo un artista para controlar los numerosos factores que intervienen en el rendimiento.
⚪
C)
Porque el entrenador tiene que ser todo un artista para controlar los numerosos factores que intervienen en el rendimiento.
⚪
D)
Porque el fisioterapeuta tiene que ser todo un artista para controlar los numerosos factores que intervienen en el rendimiento.
PREGUNTA 2 de 20
40. El déficit de fuerza:
⚪
A)
Es superior en personas jóvenes que en personas mayores.
⚪
B)
Es superior en personas sedentarias que en personas entrenadas.
⚪
C)
Es superior en personas jóvenes que en personas adultas.
⚪
D)
Es superior en personas entrenadas que en personas sedentarias.
PREGUNTA 3 de 20
¿Qué precursor de la planificación dijo en 1939…?
⚪
A)
a) Gorinveski
⚪
B)
b) Pinkala
⚪
C)
c) Grantyn
⚪
D)
d) Ozolin
PREGUNTA 4 de 20
4. ¿Qué plan nacional hay encargado de impulsar la Actividad Física en España? Respuesta corta:
⚪
A)
Es el Plan Integrado para la Actividad Física y el Deporte (A+D) impulsado por el ministerio de deportes, de la mano del CSD.
⚪
B)
Es el Plan Integral para la Actividad Física y el Deporte (A+D) impulsado por el ministerio de deportes, de la mano del CSD.
⚪
C)
Es el Plan Integral para la Actividad Física y el Deporte (A+B) impulsado por el ministerio de deportes, de la mano del CSD.
⚪
D)
Es el Plan Integrado para la Actividad Física y el Deporte (A+B) impulsado por el ministerio de deportes, de la mano del CSD.
PREGUNTA 5 de 20
5. Según Platonov (2001), en la gráfica del volumen total y porcentajes de preparación general, auxiliar y especial, ¿Cuándo se le da más valor al porcentaje especial que al de preparación?
⚪
A)
a) Inicial
⚪
B)
b) Preparación básica
⚪
C)
c) Especialización básica
⚪
D)
d) Realización máxima de las posibilidades individuales
⚪
E)
e) Mantenimiento de los logros
PREGUNTA 6 de 20
6. Completar el gráfico de Tous 1999 (Pirámide con tres fases).
⚪
A)
3ARD (Microestructura de Seirul-lo)2DESARROLLO MULTILATERAL(Clásica Matveiev),1ENTRENAMIENTO ESPECIALIZADO(Bloques Verkhoshansky),
⚪
B)
3DESARROLLO MULTILATERAL(Clásica Matveiev),2ENTRENAMIENTO ESPECIALIZADO(Bloques Verkhoshansky), 1ARD (Microestructura de Seirul-lo)
⚪
C)
3DESARROLLO MULTILATERAL(Clásica Matveiev), 2ARD (Microestructura de Seirul-lo),3ENTRENAMIENTO ESPECIALIZADO(Bloques Verkhoshansky)
PREGUNTA 7 de 20
7. Además de la regla de los 10 años y las 10000h. de formación ¿qué hay que tener en cuenta para determinar la edad de comienzo del entrenamiento específico?
⚪
A)
a) Edad media de los deportistas en alto rendimiento de ese deporte
⚪
B)
b) El número de años necesarios para llegar al alto rendimiento
⚪
C)
c) La maestría técnica
PREGUNTA 8 de 20
9. Pedía señalar la afirmación falsa sobre las ventajas del entrenamiento integrado:
⚪
A)
dificultad en el control del entrenamiento y su individualización
⚪
B)
situaciones de enseñanza
⚪
C)
mejora la capacidad física y técnica-táctica
⚪
D)
aumento del tiempo de participación
PREGUNTA 9 de 20
10. En el modelo lineal, la progresión de la carga…
⚪
A)
a) Se realiza en mesociclos
⚪
B)
b) Se realiza en microciclos
⚪
C)
c) No me acuerdo de más opciones
PREGUNTA 10 de 20
Poner en orden el proceso de adaptación y decir cuál es el que falta 3. Poner en orden el proceso de adaptación y decir cuál es el que falta: 1º Fatiga2º Estímulo de carga3º Adaptación 4º Recuperación
⚪
A)
1º Estímulo de carga 2º Fatiga 3º Recuperación 4º Adaptación 5º Supercompensación (este era el que faltaba)
⚪
B)
1º Estímulo de carga 2º Fatiga 3º Recuperación 4º Supercompensación (este era el que faltaba) 5º Adaptación
⚪
C)
1º Estímulo de carga 2º Fatiga 3º Recuperación4º Adaptación 5º Supercompensación (este era el que faltaba)
PREGUNTA 11 de 20
14. ¿Qué tipo de medio de recuperación es la electroestimulación?
⚪
A)
Pasivo mecánico
⚪
B)
Activo mecánico
⚪
C)
Pasivo automático
⚪
D)
Activo automático
PREGUNTA 12 de 20
15. En cuanto a la magnitud de los componentes ¿Qué es el carácter del esfuerzo?
⚪
A)
a) Cuantitativo
⚪
B)
b) Cualitativo
⚪
C)
c) Ambas
⚪
D)
d) Ninguna
PREGUNTA 13 de 20
18. Según Cook (2007), en la evaluación a un deportista utiliza el test de 1RM, di qué nivel es:
⚪
A)
a) Calidad de movimiento funcional
⚪
B)
b) Calidad rendimiento funcional
⚪
C)
c) Habilidades deportivas específicas
PREGUNTA 14 de 20
19. Daba diferentes afirmaciones sobre los deportes con ....... periodo competitivo, Forma de competición, Determinación de las principales competiciones, sumatorio de puntos anuales
⚪
A)
Son de medio periodo competitivo
⚪
B)
Son de corto periodo competitivo
⚪
C)
son de largo periodo competitivo
PREGUNTA 15 de 20
20. Daba diferentes características del modelo ATR y había que indicar cuál era la falsa.
⚪
A)
Concentración de cargas de trabajo sobre capacidades específicas u objetivos concretos de entrenamiento
⚪
B)
Concentración de cargas de trabajo sobre capacidades generales u objetivos general de entrenamiento
⚪
C)
Desarrollo consecutivo de capacidades u objetivos en bloques o mesociclos de entrenamiento.
PREGUNTA 16 de 20
Propuesta de secuencia del trabajo de fuerza en función del tipo de contracciones.
⚪
A)
Excéntrico, estático-dinámico, isometría, pliometría
⚪
B)
Excéntrico, pliometría, isometría, estático-dinámico
⚪
C)
Excéntrico, isometría, pliometría, estático-dinámico
⚪
D)
Excéntrico, pliometría, estático-dinámico, isometría
PREGUNTA 17 de 20
21. ¿Cuál es la duración mínima de un mesociclo de recuperación-preparación?
⚪
A)
5 semanas
⚪
B)
3 semanas
⚪
C)
4 semanas
⚪
D)
2 semanas
PREGUNTA 18 de 20
Un microciclo de carga…
⚪
A)
altos volúmenes de carga durante los periodos de preparación
⚪
B)
cargas medias
⚪
C)
altos niveles de intensidad en los periodos competitivos
⚪
D)
volumen bajo de trabajo
PREGUNTA 19 de 20
23. Daba un entrenamiento para trabajar fuerza ¿explosiva? Había que indicar qué tipo de trabajo era
⚪
A)
a) Selectiva uniforme
⚪
B)
b) Selectiva diversificada
⚪
C)
c) Compleja consecutiva
⚪
D)
d) Compleja simultánea
PREGUNTA 20 de 20
24. Entrenamiento de fuerza rápida y explosiva, recuperación 8-12 horas, quiere trabajar fuerza máxima. ¿Cuántas sesiones puede hacer?
⚪
A)
a) Hasta 5
⚪
B)
b) Hasta 6
⚪
C)
c) Hasta 7
⚪
D)
d) Ninguna es verdadera
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