PREGUNTA 1 de 9
13. Si medimos las respuestas de las enzimas mitocondriales de un fondista ante un determinado entrenamiento.
⚪
A)
a) Estamos valorando la carga interna de entrenamiento
⚪
B)
b) Estamos valorando la carga externa de entrenamiento.
⚪
C)
c) Estamos valorando la capacidad anaeróbica láctica del sujeto.
⚪
D)
d) No estamos valorando la carga de entrenamiento
PREGUNTA 2 de 9
14. ¿Test de Wingate?
⚪
A)
Test para capacidad aeróbica.
⚪
B)
Test para potencia anaeróbica.
⚪
C)
Test para capacidad anaeróbica.
⚪
D)
Test para potencia aeróbica.
PREGUNTA 3 de 9
15. ¿Umbral anaeróbico? (R2)
⚪
A)
El entrenamiento continuado sobre esta intensidad produce prioritariamente mejoras en la oxidación del glucógeno.
⚪
B)
El entrenamiento continuado sobre esta intensidad produce prioritariamente mejoras en la oxidación de las grasas
⚪
C)
El entrenamiento continuado sobre esta intensidad produce prioritariamente mejoras en la oxidación del los CHO
⚪
D)
El entrenamiento continuado sobre esta intensidad produce prioritariamente mejoras en la oxidación del ácido láctico
PREGUNTA 4 de 9
1. ¿Potencia aeróbica se trabaja?
⚪
A)
En el umbral anaeróbico
⚪
B)
Entre el umbral anaeróbico y aeróbico
⚪
C)
Entre el umbral aeróbico y VO2max
⚪
D)
Entre el umbral anaeróbico y VO2max
PREGUNTA 5 de 9
2. ¿La capacidad anaeróbica láctica?
⚪
A)
El esfuerzo a esta intensidad requiere un consumo prácticamente exclusivo de lactato
⚪
B)
El esfuerzo a esta intensidad requiere un consumo prácticamente exclusivo de glucógeno muscular.
⚪
C)
El esfuerzo a esta intensidad requiere un consumo prácticamente exclusivo de glucógeno hepático
⚪
D)
El esfuerzo a esta intensidad requiere un consumo prácticamente exclusivo de las reservas de glucógeno
PREGUNTA 6 de 9
3. ¿El entrenamiento continuado sobre intensidad de umbral aeróbico (R1) produce mejoras?
⚪
A)
El entrenamiento continuado a esta intensidad mejorará prioritariamente la eficiencia aeróbica
⚪
B)
El entrenamiento continuado a esta intensidad mejorará prioritariamente la eficiencia anaeróbica
⚪
C)
El entrenamiento continuado a esta intensidad mejorará prioritariamente solo la eficiencia anaeróbica láctica
⚪
D)
El entrenamiento continuado a esta intensidad mejorará prioritariamente solo la eficiencia anaeróbica aláctica
PREGUNTA 7 de 9
4. ¿Potencia anaeróbica láctica?
⚪
A)
El entrenamiento sobre esta zona mejora la tasa de producción glucolítica
⚪
B)
El entrenamiento sobre esta zona requiere que se realicen cargas de 120- 140% del VO2max.
⚪
C)
Ninguna es correcta
⚪
D)
Todas son ciertas
PREGUNTA 8 de 9
5. ¿Umbral láctico que…?
⚪
A)
Es el punto que se conoce como umbral respiratorio
⚪
B)
Es el punto que se conoce como umbral anaérobico
⚪
C)
Es el punto que se conoce como umbral aérobico.
⚪
D)
Es el punto que se conoce como umbral glucolítico
PREGUNTA 9 de 9
6. ¿Potencia anaeróbica aláctica?
⚪
A)
El test llamado DJ sirve para evaluarla
⚪
B)
El test llamado CMJ freearms sirve para evaluarla
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C)
El test llamado sit and reach sirve para evaluarla
⚪
D)
El test llamado CMJ sirve para evaluarla
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