Test Semana de la Salud: ¿Conoces los beneficios de cada alimento?

Las propiedades de los alimentos que ingerimos influyen decisivamente en el estado de nuestra salud. Si respondes este sencillo cuestionario aprenderás a sacarle mayor partido a lo que comes y mejorarás tu nutrición.



 Test Semana de la Salud: ¿Conoces los beneficios de cada alimento? ¿Qué aceite es el más recomendado para freír los alimentos?

Pregunta  1  de  10

1)  ¿Qué aceite es el más recomendado para freír los alimentos?

Pregunta  2  de  10

2)  ¿Cuántas raciones de pescado azul se recomienda consumir a la semana?

Pregunta  3  de  10

3)  ¿Las frutas y verduras contienen colesterol?

Pregunta  4  de  10

4)  ¿Cuántas raciones de frutas y hortalizas se recomienda consumir al día?

Pregunta  5  de  10

5)  ¿Qué fruto seco contiene más ácidos poliinsaturados omega 3?

Pregunta  6  de  10

6)  ¿Qué tipo de chocolate es más saludable?

Pregunta  7  de  10

7)  ¿Qué parte del huevo es la que contiene grasa y colesterol?

Pregunta  8  de  10

8)  ¿Cuántas raciones de lácteos (leche, yogur, queso) se recomienda consumir al día?

Pregunta  9  de  10

9)  ¿Qué beneficios tienen los alimentos integrales?

Pregunta  10  de  10

10)  ¿Qué lugar ocupan los cereales en la pirámide alimentaria?

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