Descubre si tienes ansiedad o no…
PREGUNTA 1 de 12
Cuando estás por la calle sientes que todos te están mirando y están pensando como te ves, si te ves mal o simplemente piensas que te están criticando?
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A)
Si, me pasa muchas veces
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B)
Nooo
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C)
A veces me pasa
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D)
Me paso solo una vez
PREGUNTA 2 de 12
Te preocupas por cosas que no hay de que preocuparse?
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A)
Siii
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B)
No, q va
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C)
Depende…
PREGUNTA 3 de 12
Te muerdes las uñas/ piel de los dedos cuando estás nerviosa
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A)
Si, todo el día
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B)
No, q asco
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C)
Solo cuando estoy aburrida
PREGUNTA 4 de 12
Sientes que te falta el aire?
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A)
Si, constantemente
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B)
No
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C)
Solo cuando voy a exponer en clase JAJAJAJ
PREGUNTA 5 de 12
Sobre piensas las cosas?
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A)
Bua, siempre
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B)
Cuando hay un motivo por qué estarlo si
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C)
Noooo
PREGUNTA 6 de 12
Piensas en cómo te ves cada rato
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A)
Si, todo el día
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B)
Solo cuando pasa mi crush 😻
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C)
No
PREGUNTA 7 de 12
Cuando estás en un sitio con muchas personas evitas hablar con ellas?
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A)
No, soy muy sociable
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B)
Solo cuando me caen mal
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C)
Si, me da pánico
PREGUNTA 8 de 12
Piensas en cómo vas a contestar a cualquier persona?
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A)
DIOS SI
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B)
No, qn hace eso?
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C)
A veces
PREGUNTA 9 de 12
Vives con estrés constantemente
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A)
Si, estoy hart@ del estrés
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B)
No, estoy muy tranquil@
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C)
Solo por algunas cosas
PREGUNTA 10 de 12
Te sientes intranquil@?
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A)
Si, siempre es así
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B)
No, estoy bien
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C)
A veces pero muy pocas
PREGUNTA 11 de 12
Sientes como tu ritmo cardiaco se acelera más y más rápido al hacer cualquier cosa
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A)
No, mi ritmo cardiaco es normal
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B)
A veces pero es normal
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C)
Simplemente si
PREGUNTA 12 de 12
Tienes problemas a la hora de respirar y te falta la respiración?
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A)
Sin duda, claro que si
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B)
No, respiro bastante bien
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C)
Pocas veces tengo problemas con la respiración
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