El CRONOTIPO lo podemos definir como una característica individual que denota el momento en el día en que las funciones físicas o mentales llegan a un nivel óptimo, lo que permite tener un mejor desenvolvimiento en actividades laborales o escolares. Sin olvidar, que esto también puede impactar en el estado de ánimo y en las relaciones familiares o de pareja. Contesta el siguiente test para saber que si eres de cronotipo "Matutino", Vespertino" o "Indefinido", te daremos algunas recomendaciones al final. Recuerda, duerme bien #DescansaMejor
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