La ansiedad y el estrés forman parte de nuestras emociones, y es natural sentirla ante determinadas situaciones como un imprevisto, un cambio de domicilio o de trabajo, un accidente, o cualquier evento que consideremos un peligro o que nos resulte difícil de manejar, como, sin ir más lejos, el episodio de aislamiento domiciliario que se vive estos días en casi todo el planeta por la pandemia de coronavirus. Si se trata de un sentimiento puntual y pasajero, y generalmente asociado a una situación estresante, no tendrá mayores repercusiones. Sin embargo, cuando la ansiedad es recurrente sin que existan motivos justificados que la desencadenen, podría llegar a tener graves consecuencias para la salud. Para saber cómo está tu nivel de ansiedad y estrés, te invito a contestar el siguiente cuestionario. Marca las opciones que más se ajuste a ti de acuerdo a cómo te has sentido en las últimas dos semanas:
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